Vücuttaki fazla kilolardan kurtulmak için başvurulan zayıflama yöntemleri ve şok diyetlerle kilo vermek amaçlanır. Sağlıklı bir hayata kavuşmak ve fit bir vücuda sahip olmak için öncelikle beslenmede yapılan yanlışlardan vazgeçmek gerekir. Beslenmede yapılan hatalar sebebiyle vücudun kilosunu korumak zorlaşır. Buna bağlı olarak kilo alımları gerçekleşir. Alınan kiloyu vermek için de uygulanan yanlış zayıflama yöntemleriyle de sağlığa zarar vermek söz konusu olur. Şok diyetler ya da kendini aç bırakmak gibi yöntemler yanlış zayıflama yöntemlerin...