Kemikle ilgili hastalıklar çeşitlilik göstermektedir. Örneğin sorununuz kemik erimesi ise kalsiyumun her gün düzenli tüketilmesinde büyük önem var kalsiyum kaynakları ; Peynir, süt, yoğurt, ayran, cacık ve kefirden oluşmaktadır. Peynir kalsiyum kaynakları arasında tuz oranı yüksek olan bir seçenektir. Yüksek tansiyonu olanların buna dikkat etmesi gerekebilir. Kalsiyumun kemiğe geçiş oranı çocukluk çağlarında yüksektir alınan kalsiyumun yarısı kemiğe geçebilir. 30 lu yaşlara gelindiğinde bu kalsiyumun yaklaşık %30'u kemiğe geçebilir hale geliy...

Kemikler vücudun iskeletini oluşturan dinamik yapılardan meydana gelmektedir. Hayatımız boyunca kemiklerimiz bir takım evrelerden geçmektedir. Büyüme, gelişme ve yıkılma. Kemik hastalıkları için düzenli, dengeli ve yeterli olarak bir beslenme şekli hazırlarsanız kemik ve eklem hastalıkları riskini olabildiğince aza indirgemiş olursunuz. Yaşamınız boyunca osteoporoz, romatoid artirit, gut hastalığı, osteoartrit , kemik tümörleri, raşitizm, polisitemi, romatizma, paget hastalığı, sırt ağrısı, lumbago ve disk fıtığı, kürek kemiği - üst kol kemiğ...