Kalp damar hastalıklarında beslenme önerilerine bakacak olursak tuz tüketimi ön plana çıkıyor. Çünkü beraberinde yüksek tansiyon hastalığı ortaya çıkabiliyor . Tuz kaynaklarını azaltmamız ve bol miktarda su tüketmemiz önemli ve kanda yağların yüksek seyretmesinin tedavisinde ön önemli faktörlerden bir tanesi düzenli yapılan egzersizdir.  Haftada 2-4 kez 30-60 dakika aralığında yapılan ılımlı şiddetteki egzersizlerin yağ yakıcı özelliklerinden yararlanabiliriz. Kalp damar hastalıklarının tedavisinde beslenmeyle ilgili öneriler geçmişten bugüne...

Belli yaşlardan sonra ortaya çıkan kalp damar hastalıklarında beslenme rastgele yapılırsa büyük tehlikeler söz konusu olabilir. Bu bakımdan beslenmeninde uzman kişiler tarafından verilen listelere göre yapılması gerekmektedir. Kanda bulunan LDL kolesterolü yüksek çıkarsa veya HDL düşük olması insanlar için büyük risk oluşturur. Böyle hastalarda damar tıkanması, kalp krizi, böbrek yetmezliği, felç gibi hastalıkların oluşması riski vardır. Kanda bulunan aşırı miktardaki kolesterol azar azar damar duvarlarında çoğalır. Bu birikim sonucunda damarl...