İnsan bedeninin sağlıklı bir yaşam sürebilmesi için büyük öneme sahip organik bileşikler olan vitaminler ve faydaları son dönemlerde başta uzmanlar olmak üzere herkesin ilgi odağı olmaya başladı. Sağlıklı bir yaşam için de vitaminleri mutlaka bilinçli kullanmamız gerekir. Vitaminler, insan vücudunda üretilmediği için sıklıkla alınması gerekir. İnsan bedeninin 13 farklı vitamine ihtiyacı vardır. Bunun için de günlük olarak alınması gereken vitaminler vardır. Örneğin, yetişkin bir insan ortalama olarak günlük 10 miligram’a kadar vitamin almalı. ...