şişlideki diyetisyenler

Uzman Diyetisyen Işın Sayın

0 (212) 234 06 69

"tok tutan tarifler" Sonuçları

Tok Tutucu Besinler

Zayıflamakta ve form kazanmakta kullanılan diyet yöntemlerinin hepsinde, sevilen birçok yiyecek ve içecekten vazgeçmek gerekiyor. Tüm vazgeçilenlere ek olarak kişinin bir de zaman zaman iştahıyla başa çıkması gerekiyor. Bu çoğunlukla çok zorlayıcı bir durum oluşturuyor ve kimi zaman da diyetin ve zayıflama sürecinin sona ermesine yol açıyor. Böyle bir sonucun oluşmaması için diyet sırasında destekleyici birtakım formüllerin kullanılması oldukça faydalı oluyor. Bunlar arasında özellikle iştah kapatıcı özellikli meyve ve sebzeler ile tok tutucu b...

devamı →

Tok Tutan Besinler

Besinler kendi aralarında çeşitli gruplara ayrılırlar. Bunlardan tok tutan besinler gurubu da çok önemli bir yere sahiptir. Bazı besinler yağa dönüşüp vücudumuzun belli bölgelerinde toplanırlar. Bu bölgelerimizde zamanla sorun olmaya başlar. Bazı besinler şeker olarak en hayati organımız olan karaciğerde depolanıyor. Depo edilen her bir şeker de karaciğerin yağlanması anlamına gelmektedir. Peki nedir  karaciğer yağlanması? Karaciğer aldığımız her türlü besinin, oksit maddenin tolere edildiği en önemli organımızdır. Bu durum ciddi sağlık sorunl...

devamı →