şişlideki diyetisyenler

Uzman Diyetisyen Işın Sayın

0 (212) 234 06 69

"sporcular için beslenme önerileri" Sonuçları

Futbol Aynası – Sporcu Beslenmesi

Milyonlarca lira harcayarak transfer edilen futbolcuların beslenmeleri de önemli bir sorun teşkil etmektedir. Hem yöneticilerin hem de sporcuların beslenme konusunda neler yapması gerektiği tartışıldığı programda konu ile ilgili düşüncelerini dile getiren konuğun, beslenmesine dikkat etmeyen bir futbolcunun başarılı olması söz konusu değildir. Sporcu beslenmesi konusunda da görüş ve düşüncelerini başvurulan Uzman Diyetisyen Işın Sayın konu hakkındaki görüşlerini şu şekilde dile getiriyor. ''Sadece futbolcuların değil, aslında bütün bireyleri...

devamı →

Sporcular İçin Beslenme

Kişi ister spor yapmaya yeni başlamış olsun, ister profesyonel bir sporcu olsun vücuduna bindirdiği ekstra performans için belli bir yaşam tarzını benimsemesi gerekmektedir. Son yıllarda bu konuda derin araştırmalar yapılmaktadır. Bu araştırmalar hem sporcuların konsantrasyonunu artırmak, hem sağlıklarını bozmadan spor dallarına yönelebilmeleri, hem de beslenmelerinin düzenli olması açısından dikkatle izleniyor. Beslenme derken, sporcunun fiziksel aktivitesi; yediği yiyecekleri ve aldığı sıvıyı dengelemelidir. Vücudun %65’i sıvıdır ve sporcu...

devamı →