şişlideki diyetisyenler

Uzman Diyetisyen Işın Sayın

0 (212) 234 06 69

"sahurda beslenme önerileri" Sonuçları

Bahar İlik’le Hayata Dair

Ramazan ayında beslenme önerileri, iftarda ve sahurda neler tüketilmeli bilgilerini bengütürk tv hayata dair programında paylaştık....

devamı →

Ramazan Ayında Beslenme

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sofralara da bereket gelir. Sabahtan akşama kadar tutulan oruçlar, özenli ve bol çeşitli sofralarda açılır. Bu dönemde metabolizma yavaşladığı, beslenme alışkanlığında değişiklikler olduğu ve mideye iftar sofralarında çok yüklenildiği için kilo almak kaçınılmaz olur. Ancak Ramazan ayında diyet yaparak, fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerde olur. Ramazan ayında hedef kilo vermek değil, mevcut kiloyu korumak olmalıdır. Ramazan için beslenme önerileri yapan tüm sağlıklı beslenme uzmanları; vücudun ihtiyacı ol...

devamı →