şişlideki diyetisyenler

Uzman Diyetisyen Işın Sayın

0 (212) 234 06 69

"sağlıksız beslenme" Sonuçları

Meyve Diyeti Sağlıklı Mı?

Son yıllarda, sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşamın artmasıyla birlikte kilo vermek isteyen bireylerde artış meydana gelmektedir. Buna paralel olarak pek çok yeni diyet yöntemi ortaya çıktı. Bunların popüler örneklerinden birisi de meyve diyeti. Adının da gösterdiği gibi bu diyet meyve tüketimine dayanıyor. Peki, meyve diyeti sağlıklı mı? MEYVE YİYEREK KİLO VERMEK DOĞRU MU? Meyveler hafif, lezzetli ve gıda değeri bakımından zengin olabilir. Örneğin muz, kan basıncını dengeler, sindirime yardımcı olur; kayısı, kemiklere, kana ve böbrekler...

devamı →