şişlideki diyetisyenler

Uzman Diyetisyen Işın Sayın

0 (212) 234 06 69

"sağlıklı kilo verme" Sonuçları

Bir Ayda Ne Kadar Kilo Verilebilir ?

Bu sorunun cevabı aslında kişiye göre değişmektedir. Çünkü herkesin vücut yapısı farklılık gösterdiği için bir ayda kaç kilo vermek daha sağlıklı olur diye düşünmek gerekir. Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre ideal olanı haftada yarım kilo ile 1 kilo arasında olduğu yönündedir. Kilolarından hızlı bir şekilde kurtulmak isteyenlerin bu cevap pek hoşuna gitmeyebilir. Ancak, şunu bilmek gerekir ki, hızlı kilo vermek çok önemli değildir, önemli olan sağlıklı kilo vermektir. Hatta bundan daha da önemlisi kilo verdikten sonra verdiğiniz kiloları...

devamı →

Diyetisyen

"Diyetisyen" bu kelimeyi ilk duyduğunuzda sizi zayıflatmak için hayatınızdaki en sevdiğiniz yemekleri çıkaracak  sizi aç bırakacak ve hep spor yaptıracak gibi anlamlar türemektedir. Aslında bağımsız hiç bir anlam ifade etmeyen çok farklı bir kelimedir ''diyetisyen''. Sizlere en eğlenceli şekilde kilo vermenin hayata birde sağlıklı açıdan bakmanız için her koşulda size yardımcı olmak için buradayız. Aslında bir anlamda sizin yaşam koçunuz olmak , hayatla olan ilişkinizin bir adım daha güçlendirmek, yeni başlangıçlara yelken açmanız, her güzelli...

devamı →

Sağlıklı Zayıflama

Sağlıklı zayıflama yöntemleri ile sadece kilolarınızdan kurtulmayacak sağlıklı bir yaşama da kavuşacaksınız. Her geçen gün bireylerin hayatının bir parçası olan fast food yiyecekler ile sağlıklı yaşam oldukça zorlaşmaktadır. Bunun sebebi ise zaman sıkıntımızdan yada iş yoğunluğumuzdan yemek yemeğe gereken önemi gösterememekten kaynaklanmaktadır. Genel anlamda sağlıklı zayıflama kavramını şu şekilde açıklayabiliriz. Kendi bünyenize uygun dengeli gıdalardan oluşan  ve gün içerisinde kalorisi sizin için en uygun olanı vücudunuzda oluşan fazla ya...

devamı →