şişlideki diyetisyenler

Uzman Diyetisyen Işın Sayın

0 (212) 234 06 69

"oruçluyken nasıl beslenmeliyiz" Sonuçları

NTV – Ramazanda Nasıl Beslenmeliyiz?

Ramazan boyunca oruç tutan insanın öğün sayısı ve beslenme alışkanlığı değişiyor. Buna sıcak havalarda eklendiği zaman beslenmenin önemi daha da artıyor. Bu sebeple Ramazan'da ne yemeli, ne içilmeli, gibi sorular gittikçe artıyor. Bu konuda görüş ve düşüncelerine başvurulan Uzman diyetisyen Işın Sayın konu hakkındaki görüşlerini şu şekilde özetliyor: ''Ramazan'da özellikle iftarda sindirim sistemini temizlemek ve tokluk hissi adına bol miktarda mutlaka suyla başlanmalıdır. Hurma ve zeytin en sevilen iftarlıklardan iki taneyi geçmemek şartıyl...

devamı →