şişlideki diyetisyenler

Uzman Diyetisyen Işın Sayın

0 (212) 234 06 69

"kronik ödem" Sonuçları

Soda ve maden suyu kilo mu yapar? (ATV)

Çoğu kişi yemekten sonra yediklerini hazmetmek için soda yada maden suyundan medet umar. Hatta bunu çok fazla yapanlar vardır. Kilo vermek istiyorsanız soda ve maden suyundan uzak durmaya çalışın. Dünya sağlık örgütünün belirlediği günlük tuz tüketimi 5 gramdır. Buda 1 tatlı kaşığı tuza denk gelir. 3 şişe kadar maden suyu veya soda tükettiğinizde günlük tuz kullanım limitinizi doldurmuş oluyorsunuz. Özellikle yaz aylarında limitsiz tüketilen soda ve maden sularına dikkat etmeliyiz çünkü yüksek tansiyon, yüksektansiyona bağlı felç ve beyi...

devamı →