şişlideki diyetisyenler

Uzman Diyetisyen Işın Sayın

0 (212) 234 06 69

"cilt sağlığı" Sonuçları

Cilt Sağlığı ve Beslenme

Cilt sağlığına dikkat eden ve daha sağlıklı bir cilde sahip olmak isteyen bireylerin en dikkatli olması gereken noktaların başında beslenme gelir. Cilt sağlığı ve beslenme arasındaki sıkı ilişkiyi şu noktalara vurgu yaparak açıklayabiliriz. ZENGİN BESİN ÇEŞİTLİLİĞİ Beslenme planınızda protein, yağ, karbonhidrat, E vitamini, C vitamini, selenyum, çinko, omega 3 ve omega 6 gibi içerikleri barındıran besinlere yer vererek cildinizin sağlığı için daha olumlu sonuçlara ulaşabilirsiniz. Her gün tahıl grubu besinlerden tüketmeli, et grubu besinler...

devamı →