şişlideki diyetisyenler

Uzman Diyetisyen Işın Sayın

0 (212) 234 06 69

"bir ayda kaç kilo verilir" Sonuçları

Bir Ayda Ne Kadar Kilo Verilebilir ?

Bu sorunun cevabı aslında kişiye göre değişmektedir. Çünkü herkesin vücut yapısı farklılık gösterdiği için bir ayda kaç kilo vermek daha sağlıklı olur diye düşünmek gerekir. Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre ideal olanı haftada yarım kilo ile 1 kilo arasında olduğu yönündedir. Kilolarından hızlı bir şekilde kurtulmak isteyenlerin bu cevap pek hoşuna gitmeyebilir. Ancak, şunu bilmek gerekir ki, hızlı kilo vermek çok önemli değildir, önemli olan sağlıklı kilo vermektir. Hatta bundan daha da önemlisi kilo verdikten sonra verdiğiniz kiloları...

devamı →