şişlideki diyetisyenler

Uzman Diyetisyen Işın Sayın

0 (212) 234 06 69

"beslenme" Sonuçları

Firmalar İçin Beslenme Danışmanlığı

FİRMALARDA BESLENME VE DİYET DANIŞMANLIĞI Tüm dünyada fast foodlar, bilinçsiz ve dengesiz beslenme ile her geçen gün obezite oranı artmakta. Büyük küçük herkesin ortak sorunu olan kilo insan sağlığını tehdit eden, yaşam kalitesini düşüren, asosyalleştiren büyük bir sorundur. Ruhen, bedenen sağlıklı bireyler üretken bir toplumun temelini oluşturmaktadır. Peki, beslenme nedir? Yaşamımızın her döneminde sağlığımız için gerekli olan tüm besinlerden yeterli miktarlarda almaktır. Büyüme, gelişme, fizyolojik işlevlerini sürdürmek için beslenmeye yete...

devamı →

Cilt Sağlığı ve Beslenme

Cilt sağlığına dikkat eden ve daha sağlıklı bir cilde sahip olmak isteyen bireylerin en dikkatli olması gereken noktaların başında beslenme gelir. Cilt sağlığı ve beslenme arasındaki sıkı ilişkiyi şu noktalara vurgu yaparak açıklayabiliriz. ZENGİN BESİN ÇEŞİTLİLİĞİ Beslenme planınızda protein, yağ, karbonhidrat, E vitamini, C vitamini, selenyum, çinko, omega 3 ve omega 6 gibi içerikleri barındıran besinlere yer vererek cildinizin sağlığı için daha olumlu sonuçlara ulaşabilirsiniz. Her gün tahıl grubu besinlerden tüketmeli, et grubu besinler...

devamı →