şişlideki diyetisyenler

Uzman Diyetisyen Işın Sayın

0 (212) 234 06 69

"anemi nedir" Sonuçları

Sofranızda Bulunsun

Bu yazımızda sizlere sofranızda bulunsun denilebilecek gıdaları ve anemiyi engelleme yollarını anlatacağız. Vücudun demir ihtiyacını karşılayarak tükettiğinizde demir emilimini artıracak olan başlıca yiyecekler yeşilliklerdir. KANSIZLIĞI ÖNLEMEK İÇİN MASADA OLMASI GEREKENLER Limon ve bakliyat türü gıdalarda yine aynı etkiyi gösterecektir. Ispanakta bu açıdan son derece önemli olduğu gibi yumurta veya kıyma ile beraber yenmesi kansızlık açısından oldukça iyidir. Zeytinyağlı yiyecekleri yerken limon miktarını biraz fazla olacak şekilde ayarla...

devamı →