şişlideki diyetisyenler

Uzman Diyetisyen Işın Sayın

0 (212) 234 06 69


Cilt Kuruluğunu Önlemek İçin Nasıl Beslenilmelidir ?
Cilt kuruluğunun gerisindeki nedenlerden bir tanesi özellikle B vitamini eksikliğidir. Düşük dozda B vitamini desteği alınabilir yada doğal yollar B vitamini takviyesi yapılabilir.
B vitamini ; yeşil yapraklı bitkiler, bulgur, esmer ekmek, et, süt ve yoğurtta bulunur bunları yeterli ve dengeli biçimde gün boyunca ve her gün düzenli olarak tüketirsek cilt kuruluğu için gerekeni yapmış oluruz. Birde  tabiki su tüketimi çok önemlidir. Gün boyunca yetişkin bireylerin 2 litre çocukların 1- 1.5 litre su tüketmelerini öneriyoruz birde hiyenüyerik asit adlı besin desteği kullanılması yararlık sağlayabilir cilt kuruluğunda, yağlı yoğun nemlendiriciler kullanılabilir. Besin desteği için doktorunuza danışmanız gerekir. Bol miktarda su içmek ve bahsettiğimiz besinleri tüketmek cilt kuruluğunuz için  yeterli bir tedavi olabilir

İlgili Kelimeler: , , , , , ,

1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (2 Oy Verildi, Ortalama: 5,00 / 5)